自我效能感理论

理论原则

在个人自我知识和自我规约的各个层面看来，自我效能感可能是影响个人日常生活最有力的因素。所谓自我效能感是个

人判断他自己是否具有潜能来组织和执行一连串的行动，以便达到某一程度的工作表现，换句话说，自我效能感就是个人

觉得自己是否有能力做好一件工作的整体性判断。例如，一位数学教师认为他有办法把高三学生的微积分课程教学，这样

的信念便是对自己效能感的判断。同样地，具有高度自我效能感的校长可能就会认为他们对于学生的学习成就可以具有正

面的影响力，或者是他们会在学校中特别强调知识性的学习。我们必须要注意到，自我效能感的信念和因果关系的归因有

所不同，归因所重视的是过去的经验，自我效能感的知觉则是代表个人认为自己在未来是否能够达成一定程度工作表现的

期望。(注1)

自我效能感与动机

自动效能感的信念之所以和动机有关是因为这个信念会决定个人对工作目标高低的设定、个人所愿意付出的努力程度、

碰到困难时要坚持多久以及对于挫折的忍受程度。越是相信自己具有潜能的人，他们会付出更多的努力，也会坚持较久。

人们通常都会避开那些超过自己潜能的工作或是情境，而会去找那些自己判断自己能够处理的工作。高度的自我效能会为

个人带来下列的影响：愿意去承担工作并且持续到底、会对工作或是情境加以选择、会把焦点放在问题解决的策略上、不

会有恐惧和焦虑感、会有正面的情绪经验；而这些都会影响个人的工作成果。因此，具有相同的技能而自我效能信念却不

一样的两个人，他们的工作表现可能会不一样，因为他们在不断变动的情境中使用他们技能的方式并不一样。

参考书目

教育行政学－理论、研究与实际（林明地、王如哲、王瑞坞、江芳盛、何宣甫、李安明、林纯雯、张明辉、汤尧、黄宗显、简玉敏、谢文豪、魏惠娟译）。（原着出版年：2003年）。p.185~186