行动性之技巧(action skills)

为了让个案除了坐而言，亦能起而行，谘商师与个案建立关系、设定目标，最终仍要将讨论之内容化为具体行动，藉此过程以检核前面之过程是否对个案确有助益，或做为修改谘商目标之参考依据。以下分别说明相关之技巧。

(一)建立契约

谘商关系的建立及效能的发挥系乎当事人与谘商师之共同努力，契约的建立则是两者可以共同努力的一个凭藉。契约通常针对两方面：一是如何让谘商过程更有效；二是针对所欲达到的最终目标。

谘商目标的订定是双方之责任，通常要有谘商师的理论背景为引导之蓝图，并且是可以依实际执行之情形加以修改，目标往往是自个案之认知、情绪或型为三方面着手，而且最好是针对个案，而非其周围的人士做改变。

(二)行为预演以及角色扮演

一旦谘商目标及契约均确定，接下来是如何化为实际行动，为了让个案回到现实生活时更有信心，谘商师可让个案在谘商室内预演改变之行为。预演可分为隐含式及外显式，前者是让个案在内心以引导幻想之方式预想；后者则是当场角色扮演或自行预演。

(三)问题解决

除了前述之二种技巧外，问题解决技巧系针对个案之问题做一全盘了解后，与个案澄清谘商目标、了解目前的状况、找出可以解决问题的各种可能性、协助个案订定相关计划，找出有效的行动步骤，执行后再加以检讨。

(四)运用想像技巧

有时候行为的预演不一定能真实展现出来，谘商师可以协助个案透过幻想或想像的方式，预演可能的过程或结果。常见的技巧，例如：预演幻想、放松练习、引导式幻游、压力免疫。

关键字

中文关键字：行动性之技巧

英文关键字：action skills

参考资料

王文秀、田秀兰等人着。儿童辅导原理。1997年初版。页191。心理出版社股份有限公司。