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蝶式

拼音

dié shì

怎么读

【蝶式】的意思和解释

【蝶式】 是什么意思(来源:辞典修订版)
  • 一种游泳姿势。身体俯卧,肩与水面平行,两臂同时朝前方挥摆,双腿动作也须对称一致。如:「这位游泳选手在蝶式一百公尺的项目中得到冠军。」
【蝶式】 是什么意思(来源:辞典简编版)
  • 一种游泳姿势。身体俯卧,肩与水面平行,两臂同时朝前方挥摆,双腿动作也须对称一致。
      【造句】这位游泳选手在蝶式一百公尺的项目中得到冠军。
【蝶式】是什么意思(来源:教育Wiki编版)

蝶泳,又名蝶式,在四式里为第二快的游泳姿势(捷泳>蝶泳>仰泳>蛙泳)。 蝶泳由蛙泳发展而来,以海豚腿为基础,利用腰部力量做出类似海豚的打水动作。 手臂则以划大圈在头前打水前进。近年的蝶泳基本技术特徵为双臂同时划水一次,打腿两次。

蝶泳容易造成运动伤害,尽量保持姿势正确,要避免蝶泳的运动伤害,重点在不要用尽全力来游,因为蝶式需要比较大的力量,稍一不慎便会用力过度,主要的伤害有2种,一种是手部肌肉拉伤,二是背腰部的肌肉拉伤,如果要用尽全力才可以游,那表示动作上有很多地方需要改进。

蝶泳对于二头肌有一定的帮助,长期蝶泳选手,骨架会稍宽。

【蝶式】 图片鉴赏

蝶式

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