【腹肌】的意思和解释
【腹肌】 是什么意思（来源：辞典修订版）
- 分布于腹部的肌肉，用以保护腹内器官，并有助呼吸、排泄等作用，分外斜肌、内斜肌、横腹肌、直腹肌四层。
【腹肌】是什么意思（来源：辞书）
- 解剖学名词。构成腹壁肌肉群的总称。腹肌是背肌的拮抗肌。一般而言腹肌比背肌脆弱，所以腹肌的训练很重要。常见的训练法，有仰卧起坐。如要加强负荷训练时，可改在斜板上进行，斜率愈大负荷愈大。腹肌包括有腹直肌（straight abdominal muscle）、腹外斜肌（ex-ternal oblique adbominal muscle）、腹内斜肌（internal oblique abdominal muscle）以及腹横肌（transverse abdominal muscle）等四种。所有腹肌收缩时都会增加腹压。腹压增加有助于减轻椎间板在提举重物时所承担的负荷。
--作者:郭志辉
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