• 语出《易经．损卦．象曰》：「君子以惩忿窒欲。」遏止忿怒，窒塞情慾。《清史稿．卷三七六．辛从益传》：「陈官俊在学政任，不能远色避嫌，惩忿窒欲，性行之驳，器识之褊，不宜仍居授读之任。」

释义

惩，阻止。窒，压抑。

形容人修养功夫极高，能克制愤怒，抑止情欲。

出处

东汉班固 白虎通 礼乐：「瑟者，啬也，闲也，所以惩忿窒欲，正人之德也。」

翻译

庄严的意思就是收敛，就是要防范。是用来平息忿恨，克制情欲，端正个人品德的。

近义

平心静气 心平气和

反义

不平则鸣 恼羞成怒

造句

国难当前，人人皆因惩忿窒欲，一切以国家利益为想。

• 　　惩忿窒欲是平息忿怒、抑制情慾之意。语见〔周易．损卦〕象曰：「山下有泽，损，君子以惩忿窒欲。」按损卦卦体，上为艮卦，下为兑卦。〔说卦〕云：「艮为山，兑为泽。」山高泽深，下愈深而上必愈高，损卦之卦义，即损兑泽之土，以益民山之高，山高水深各得其宜。而泽在山下，其水气又可上通于山，滋生雨露，湿润草木，供给山中动植物水源，使环山生物蕃衍不息，君子应记取损卦之「损下益上」的哲理。
  　　君子遇有羞辱或不平之事，依人之常性，发为忿怒反击，但攻击对方，固可消除自己之气愤，似乎有「益」于己。但「益」的反面就是「损」，因反击必然又加重对方攻击的冲动，终致招来灾祸。若君子能惩忿，「惩」是损，「忿」是所应损。把忿怒抑制下来，不再增加原来攻击的力量，又表现出容忍的气度，增进了自身的德业，反而得益。窒欲亦然，「窒」是损，「欲」是所当损，人有七情六慾，放弃常人情慾之乐，虽有所损，但此损正有益于人格修养。
  　　总之，惩忿窒欲一辞，仅从字面上看，似乎平淡无奇。但从损卦的「损下益上」哲理探讨，即是「损」是有所失，然而因有失而有得，如果所得的是有意义的，那么因失而得的「失」就不算是失了。