• 绳子两端附有手柄以便抡动，供人跳跃的绳索。一种跳过绳子的运动或游戏。普通是把绳子抡成圆圈，人趁绳子近地时跳过去。有单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等多种花样。

• 一种民俗体育运动。为一种跳越绳子的运动或游戏。通常是把绳子抡成圆圈，人趁绳子近地时跳过去。有单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等多种花样。
    【造句】花式跳绳不仅能训练灵活的身手，同时也能考验团队之间的默契。
• 绳子两端附有手柄以便抡动，供人跳跃的绳索。
    【造句】为了长高，他特地买了一条跳绳来勤加运动。

跳绳的由来

绳与我们的生活相当密切，早在古远的时代，老祖宗们就拿它来记 事，用它来捆扎收获的农作物、搬运东西，或是驱使牛马等家畜，是人类生活上重要的工具之一。而绳子在孩子们眼中更是童年不可缺的童玩之一。他们利用绳子玩出来的游戏，就叫跳绳。然而跳绳，大类而言，可分为「单人跳绳」与「多人跳绳」两种，溯其历史，单人跳绳早在南北朝时即已出现，多人跳绳则迟至明代始见记述。在古代，跳绳叫「跳百索」，这游戏在我国起码有一千五百年的历史了。最早是孩子们在春节时兴的一种游戏，所谓「跳百索」，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名 思义。由于「跳百索」既有趣，又能众人同乐，所以这项童玩一直被延传下来。明清两朝，跳百索游戏多在正月十五日左右举行。清代《乐陵县志》载：「元宵期间，女子以跳绳为戏，名曰跳百索。」清代出版的《有益游戏图说》一书中，称跳绳为“绳飞”，大概是由于绳子来回转动，像是在空中飞动，所以得名。清代儿童跳百索，经常用有节奏的歌谣加以伴唱，娱乐性很强。到了今天，孩童们玩这种游戏，已不限于在元宵节，「跳百索」也改口叫跳绳了。

• 　　跳绳是古时候流传下来的游戏，〔荆楚岁时记〕载有梁代儿童在正月里玩跳戏，当时称跳绳为跳百索。〔北齐书·后主纪〕曾提到儿童以两手持绳，使它拂地而上，边跳边唱。这项活动，古时候也称为跳白索或跳索，是以甩动手中绳索而作跳跃动作的一种游戏，简单、易行，在短时间内即可达到运动效果。
  　　跳绳主要结构包含绳子和握柄两部分，绳子依照不同材料而有草绳、麻绳、棉绳、棕绳、皮绳、橡皮绳、尼龙绳等等，其中以麻绳、尼龙绳的轻重、软硬最适合。握柄大多使用木材或橡胶两种质料制成，长度适合在十至十五公分之间。绳与柄不能粘住或完全固定，必须使转动时和握柄接触的部分容易回旋。
  　　绳子的回转主要靠肩、肘、腕部关节的绕转来带动，可以仅动其中一处或联合其他关节而动。依人数的多寡，可分为单人、双人及多人的跳法。其中单人、双人使用绳子较短，旋转的方式有前后摆振、前迥旋、后回旋、侧迥旋、水平回旋、头上回旋等。多人时使用长绳索，可以有左右振、内回旋、外回旋、侧回旋、平面回旋等方向的动作。在跳跃回旋的次数中常用的有三跳一回旋、二跳一回旋、一跳一回旋、一跳二回旋及一跳三回旋的方式。个人跳绳时有单脚跳、双脚跳、单脚双脚交互跳，更可作出以手、脚移动的跳跃方式。多人时包含两人一组，三人一组或四人以上一组的玩法。除了人数多寡的分别，绳子也可使用单绳双绳或多绳，而双绳以上可以有长短绳、长中短绳的不同组合方式来进行。此外，若加上竞赛的性质更可以再变化出许多跳绳游戏的玩法，而配合着音乐、节奏也可进行跳绳体操或律动跳绳。
  　　场地的选择以地面平坦为主，可在泥土、橡木板或体育馆的弹性地面进行，如果在室内应保持空气流通，避免在尘土、砂砾飞扬或通风不佳的场地进行。
  　　这种轻快、简易的运动是人类自然本能之一，在忙碌的社会中具有快速达到运动强度的功能，国家目前大力推广，以期将固有的民俗活动往下扎根并将它发扬光大。