【耐力】的意思和解释
【耐力】 是什么意思（来源：辞典修订版）
- 可以忍受的程度。如：「他的耐力够，适合训练成马拉松比赛的长跑选手。」
【耐力】 是什么意思（来源：辞典简编版）
- 可以忍受的程度。
【造句】他的耐力够，适合训练成马拉松比赛的长跑选手。
【耐力】是什么意思（来源：辞书）
- 生理学名词。可以持续某行动的能力。也是抵抗疲劳的能力。耐力可分为：某肌群持续运动的肌耐力和维持全身呼吸、循环机能，持续长时间的全身耐力。
--作者:郭志辉
- 耐力是指长时间持续作功的能力。作功量或持续时间会依工作内容而定，耐力则与身体条件及意志力有关。耐力约可分为以下各项：
1.心肺耐力或心血管耐力(cardio-respiratory or cardiovascular endurance)：简单说，即指身体肺部吸入氧气及心脏循环系统携带氧气和肌肉利用氧气长时间持续产生能量以及作功的能力。测验方式有最大耗氧量和十二分钟跑走测验等。
2.肌肉耐力(muscular endurance)：意谓肌肉在一负荷（非最大）下，能够持续收缩或活动的能力，也就是指一定时间的肌肉工作量或未达疲劳以前的最大工作量；肌耐力又可分为静性肌耐力与动性肌耐力。另外肌肉耐力也有相对与绝对之分：所谓相对耐力是指个体某肌群以其极限力量负荷的百分比从事肌肉工作的能力，或者以自身体重的某种比例之负荷进行肌肉工作的能力；而绝对耐力则指所有受试者对定量负荷进行的肌肉工作耐力，与自身的最大力量有一定的关系。
由生理学的角度来看，肌耐力表现要依赖肌纤维之反覆收缩、能源不断地提供和肌肉之有氧能力，故其训练之原则需采低负荷、高频率的方法来实施。因为肌肉反覆收缩会增强有氧酵素之活性，增加粒线体之大小与数目，和能源与氧气的供应能力，所以可确实改善氧摄取量和脂肪应用，和增加微血管素以便使收缩更有效率。
肌耐力之测验方法，包括有仰卧起坐、引体向上、半蹲跳和俯卧撑等。
--作者:林学宜
【耐力】 图片鉴赏
相关词语
词海的部份资料来自网络或由网友提供，不保留版权,如有侵权，请与我们联系以从站上删除！ 免责声明：本站非营利性站点，以方便网友为主，仅供学习。
Tip:SCCG